#התארכות

הת -אר- כות

את רוב היום אנחנו מעבירות כפופות - בעבודה מול המחשב, במקלחת עם הקטנטנים, במשחק עם הילדים, בסחיבת קניות, באיסוף צעצועים. אפילו בזמן השינה, רבות מאיתנו ישנות על הצד כשהגב כפוף.

אז אמרנו הת אר כות.

בזמן הטיפול במים יש דגש רב על התארכות עמוד השדרה, מתאפשרת מתיחה של השרירים שהתקצרו. ההתארכות מאפשר פתיחת מלאה של בית החזה, מה שמאפשר לריאות להתמלא באוויר לנשימה עמוקה. נשימה שתמלא את הגוף בחמצן לתאים, ובאנרגיה מתחדשת לגוף ולנפש.

מזמינה אותך להתארך, להתמלא ולנשום.